LA GYMNASTIQUE DOUCE POUR TOUS

Les ateliers de gymnastique douce de la mini académie s’adressent à tous les publics, quel que soit leurs âges.

Les bienfaits de la gymnastique douce sont multiples, elle est notamment efficace contre le stress, la fatigue chronique, les douleurs articulaires, le mal de dos…

Nous proposons une activité corporelle destinée à assouplir et raffermir le corps en alliant étirements, contractions musculaires et technique de respiration grâce à des mouvements structurés et réfléchis. Cette méthode douce privilégie les mouvements plutôt lents pour travailler le muscle en longueur et en profondeur.
La gymnastique douce et une excellente méthode pour entretenir et remodeler votre silhouette tout en vous apportant un bien-être intégral.

Le cours d’essai est offert, consultez le planning des ateliers.

DANSE CLASSIQUE ADULTE

Pas de pression dans les cours de danse pour adultes, on privilégie l’amour de la danse et le plaisir de pratiquer un ART !

Il est possible de pratiquer la danse classique en amateur et de démarrer à l’âge adulte !
Les ateliers sont ouverts aux élèves adultes débutants désireux de faire leurs premiers pas en danse classique mais aussi aux élèves confirmés qui souhaitent continuer à progresser en développant leurs acquis.

Chacun avance à son rythme les cours sont adaptés au public adulte et les attentes individuelles de chacun sont respectées.

La danse classique est un art qui vous aidera à accroitre votre sens de la musicalité et de l’interprétation. D’apparence rigoureuse la pratique de la danse confère de nombreux bienfaits à notre corps et à notre esprit, elle permet de se dépenser et de se tonifier c'est une activité très complète qui allie savamment beauté du geste et technique.
Plusieurs degrés d’apprentissage sont proposés, contactez nous !